Nakita.id - Pernahkah Moms memiliki perasaan yang kuat dan tak terkendali untuk mengguncang kaki?
Mungkin Moms seringkali melihat seseorang yang tak bisa berhenti untuk menggerakkan kakinya, terlebih saat sedang duduk.
Ini dianggap sebagai gejala utama dari gangguan yang dikenal sebagai Restless Legs Syndrome atau RLS.
Dikutip dari Medical Daily, hal ini dapat melibatkan sensasi yang tidak nyaman dan menyakitkan yang digambarkan sebagai sakit, merayap, merangkak, atau menusuk.
Baca Juga : Cegah Penyakit Jantung, 6 Cara ini Dapat Menjaga Artritis Tetap Sehat
Gejala RLS diperkirakan memengaruhi sekitar 7 hingga 8% orang dewasa di Amerika Serikat.
Menurut Klinik Cleveland, orang dewasa yang lebih tua adalah kelompok usia dengan risiko tertinggi.
Perempuan juga lebih mungkin mengalami RLS daripada laki-laki.
Karena tidak ada cara untuk menguji gangguan ini, dokter hanya dapat mengidentifikasinya dengan mendengarkan pasien menggambarkan gejala mereka.
Mereka akan mencari sejumlah fitur penting yang diperlukan untuk diagnosis RLS.
Baca Juga : Empat Cara Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Mengatasi Sembelit
Di antara mereka, dorongan itu cenderung menyerang selama keadaan istirahat seperti duduk di sofa atau berbaring di tempat tidur.
Gejala-gejala biasanya lebih buruk di malam hari atau malam hari dibandingkan siang hari.
Tingkat zat besi juga dapat diperiksa karena gangguan tersebut terkait dengan kekurangan nutrisi.
Setelah mengembalikan level ke normal, gejala RLS juga berkurang dalam beberapa kasus.
Baca Juga : Rajin Konsumsi Tomat, 5 Manfaat Luar Biasa Ini Akan Dirasakan Tubuh
Hubungan antara besi dan RLS belum sepenuhnya dipahami, menurut Suzanne Bertisch, seorang dokter tidur di Beth Israel Deaconess Medical Center.
Tetapi pasien yang mengalami harus menghindari mengonsumsi suplemen (diluar konsultasi dengan dokter) karena kadar zat besi yang berlebihan dapat menyebabkan masalah lain.
Dokter harus memastikan mereka tidak mengalami kerusakan saraf, arthritis, atau kondisi lain yang menyebabkan gejala mirip dengan RLS.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Tidak Ada Perdarahan Saat Pertama Kali Berhubungan Intim, Tanda Tidak Perawan?
Satu dari lima wanita hamil akan mengalami kaki yang gelisah tetapi keinginannya akan hilang setelah dia melahirkan.
Jika gejala dapat ditangani dan tidak mengganggu fungsi dan kehidupan sehari-hari, RLS tidak memerlukan perawatan.
Dalam kebanyakan kasus RLS, gejala ringan biasanya hanya bergejolak karena pola tidur yang buruk dan faktor lainnya.
Baca Juga : Olahan Jahe, Bawang Putih dan Madu Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi
Obat-obatan yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) tersedia bagi mereka yang gejalanya berada di sisi yang parah.
Mereka mungkin memiliki beberapa efek samping ringan seperti mual, sakit kepala, dan kelelahan.
Selain perlu merubah gaya hidup, seseorang juga dapat mencoba latihan peregangan, mandi air hangat, atau pijat untuk memberikan beberapa bantuan.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Tidak Ada Perdarahan Saat Pertama Kali Berhubungan Intim, Tanda Tidak Perawan?
"Obat-obatan cenderung berhenti bekerja setelah 2 atau 3 tahun, meskipun yang baru dapat membantu selama 8 hingga 10 tahun," kata Norma Cuellar, seorang profesor keperawatan di Capstone College of Nursing, Alabama.
"Tetapi semakin tua usia Anda, semakin buruk gejala Anda, jadi ada baiknya mencari cara lain untuk mengelolanya."