Diet Sehat Untuk Mencegah dan Mengatasi Sindrom Pramenstruasi

Jumat, 30 November 2018 | 19:49
Pexels

Diet sehat untuk mencegah PMS

- Payudara menjadi lembut

- Sakit kepala

- Bengkak di kaki, tangan dan pergelangan kaki

- Sakit perut

- Kembung

- Kenaikan berat badan

- Kecemasan dan depresi

Tetapi itu tidak sama untuk semua orang. Ini bisa berubah seiring bertambahnya usia.

Pun sulit untuk mengetahui apakah Moms hanya memiliki beberapa gejala sebelum periode menstruasi, atau jika itu benar-benar PMS.

Baca Juga : Hati-hati! Kesehatan Gigi yang Buruk Dapat Menurunkan Kualitas Sperma

Penyebab Pramenstruasi

Persis apa yang menyebabkan sindrom pramenstruasi tidak diketahui, tetapi beberapa faktor dapat berkontribusi pada kondisi:

- Perubahan siklik pada hormon. Tanda dan gejala sindrom pramenstruasi berubah dengan fluktuasi hormonal dan hilang dengan kehamilan dan menopause.

Halaman Selanjutnya

- Perubahan kimia di otak. Guncangan serotonin,…
Tag

Sumber eat right