Nakita.id - Secara tradisional, teh ginseng tidak memiliki daun teh, tetapi dibuat dari akar ginseng, bersama dengan buah jujube dan chestnut Korea.
Akar, buah dan kacang-kacangan direndam selama beberapa jam dengan api kecil untuk mendapatkan teh.
Namun saat ini, teh ginseng tersedia dalam bentuk bubuk, untuk konsumsi lebih cepat.
Kapsul teh Ginseng juga tersedia untuk diambil sebagai suplemen.
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
Teh ginseng memiliki rasa dan bau yang kuat, yang oleh beberapa orang disebut sebagai obat.
Berikut manfaat teh ginseng untuk kesehatan Moms:
1. Berat badan
Teh ginseng dapat membantu menurunkan berat badan.
Teh ginseng dapat menjadi penekan nafsu makan alami, menurut buku 'The Miracle of Herbals and Spices' oleh Dr. Bahram Tadayyon.
Namun, ingat juga bahwa berat badan dapat turun efektif jika disertai dengan olahraga teratur dan diet sehat.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
2. Kontrol hipertensi
Minum teh ginseng dikatakan sebagai obat alami untuk mengendalikan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Beberapa uji klinis pada pasien tekanan darah tinggi membuktikan bahwa minum teh ginseng dapat menyebabkan penurunan tekanan darah secara teratur.
3. Mengembalikan keseimbangan hormonal
Teh ginseng sangat baik untuk perempuan karena dapat membantu keseimbangan hormon dalam tubuh.
Selain itu juga dapat mengurangi risiko terhadap kanker payudara, endometriosis dan masalah lain yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.
4. Memperbaiki tubuh dan otak
Banyak orang mengklaim terjadi peningkatan kemampuan kognitif dan rentang perhatian yang lebih baik setelah minum teh ginseng.
Menurut buku 'Recipes for Herbal Healing' oleh Phyllis A. Balch, ginseng adalah adaptogen, yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk mentoleransi situasi stres.
Inilah mengapa biasanya digunakan untuk meningkatkan energi dan mengalahkan kecemasan dan stres.
Baca Juga : 5 Cara Efektif Hilangkan Rasa Pahit pada Pare, Buktikan Moms!
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh ginseng adalah sumber antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.
Selain itu, ginseng telah terbukti memperlambat denyut jantung dan mengurangi permintaan jantung akan oksigen.
Buku yang sama mengatakan bahwa akar ginseng dapat meningkatkan kekuatan otot jantung, sehingga melindungi jantung dari miopati.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Herbal yang kaya antioksidan dan rempah-rempah seperti ginseng dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Ini karena sifat-sifat peradangan dan zat kimia aktifnya.
Menurut buku 'The Miracle of Herbal and Spices' oleh Dr. Bahram Tadayyon, ginseng memiliki sifat anti-penuaan untuk kulit.
Karena mengandung antioksidan sebagai penangkal radikal bebas.
Baca Juga : Darah Haid Bisa Tunjukkan Gejala Penyakit Tertentu, Waspada dengan Warna Ini
7. Mengatur tingkat gula darah
Ginseng telah terbukti menurunkan resistensi insulin, membuat teh ginseng bagus untuk mengatur kadar gula darah.
Teh ginseng dapat mengurangi kebutuhan insulin dan memperpanjang efek insulin yang disuntikkan.
Minuman teh ginseng dapat membantu orang yang menderita diabetes tipe 2.
Teh ginseng adalah salah satu minuman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak dapat memberikan risiko kesehatan.
Ini termasuk insomnia dan kegelisahan, pembekuan darah, mual, muntah, sakit kepala, dll.
Selalu berkonsultasi dengan ahli gizi atau ahli gizi bersertifikat sebelum minum teh ginseng, terutama jika Moms memiliki penyakit tertentu.