Nakita.id - Artis peran Thalita Latief sering mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan.
Seperti yang sudah diketahui, Thalita menikah dengan personel grup band 'Lyla', Dennis Rizky pada tahun 2011 silam.
Dari pernikahan tersebut, pasangan selebrita ini dikaruniai seorang putra bernama Rafello Dimitri Rizky.
Baca Juga : 4 Gaun Pengantin Priyanka Chopra yang Menarik Perhatian Dunia, Cantik Memukau
Namun setelah muncul kembali ke dunia keartisan, Thalita mengaku sering mendapatkan ujaran jahat atau bully-an dari warganet.
Hal tersebut disampaikan oleh perempuan 30 tahun tersebut saat ditemui oleh Kompas.com di Gedung Trans, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan pada Rabu (5/12/2018).
"Aku capek orang katain dan bully, jadi sudah bodo amat. 'Kok gendut banget sih? Hamil ya?' Kadang kalau menampilkan sesuatu yang lagi baik, yang bully jadi nanya berbalik," kata Thalita.
Baca Juga : Penyebab Puting Payudara Masuk Ke Dalam, Apakah Berbahaya?
Thalita mengaku kalau dua tahun lalu berat badannya mencapai 91 kilogram setelah melahirkan.
Namun, hal itu bukan karena Thalita tidak menjaga pola makannya melainkan karena ia mengalami pengentalan darah.
Pengentalan darah itulah yang menyebabkan ibu satu anak ini tidak bisa melakukan diet untuk memangkas bobot tubuhnya.
Baca Juga : Waw, Artis Indonesia Ini Mirip dengan Karakter Disney Lo, Siapa Saja!
Aku enggak bisa diet, harus hidup sehat dan enggak boleh kerja keras. Ketika sudah bagus kondisinya, baru mulai (program diet)," lanjutnya.
Thalita yang semula berbobot 91 kilogram mampu menurunkan berat badannya hingga 58 kilogram melalui diet.
Dengan kata lain, istri Dennis tersebut telah memangkas 33 kilogram bobot tubuhnya hanya dalam tempo waktu enam bulan.
Baca Juga : Demi Temani Shakira Kemoterapi, Denada Rela Bolak-balik Jakarta-Singapura-Jakarta dalam Sehari
"Tapi awal tahun ini (2018) sempat naik lagi 15 kilogram. Namanya manusia kan bosan ya (menahan nafsu makan), ingin menikmati makanan. Ingin happy-happy dengan makanan. Sekarang (berat badan) naik-turun," kata dia.
Thalita pun membagikan tips dietnya lewat sebuah unggahan di akun Youtube presenter Adi Nugroho.
"Semua orang sebenarnya sudah tahu cara menurunkan berat badan itu adalah diet, yang kedua adalah olahraga, semua orang sudah tahu itu ya, cuma kuncinya yang suka orang nggak tahu," kata Thalia.
Baca Juga : Demi Temani Shakira Kemoterapi, Denada Rela Bolak-balik Jakarta-Singapura-Jakarta dalam Sehari
Ia menyebutkan bahwa kunci menurunkan berat badan ada pada niat dan disiplin.
"Itu yang perlu dilakuin, dari diri sendiri gitu," jelasnya lagi.
Thalita juga menjelaskan kalau dukungan dari orang sekitar juga sangat penting karena hal itu akan menguatkan niatnya.
"Treatment yang aku lakukan adalah body weight excercise sama boxing, kalo body weight itu adalah gerakan olahraga menggunakan berat badan sendiri," jelas Thalita.
Thalita pun memberikan tips agar menggunakan alat rumah tangga seperti ban bekas atau jeriken bekas untuk melakukan olahraga tersebut.
Selain olahraga, Thalita juga berusaha membatasi asupan kalorinya dengan mengonsumsi makanan sehat dan mengurangi makanan karbohidrat. (*)