Nakita.id - Demi mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh yang ideal, setiap orang rela melakukan beragam cara.
Misalnya saja diet, yang di masa kini banyak digembar gemborkan sebagai metode efektif menurunkan berat badan.
Kendati demikian, hasil diet yang dilakukan belum tentu sama bagi setiap orang.
Dari beragam cara diet, salah satu yang dianggap paling tepat yaitu diet sesuai golongan darah manusia.
Diet ini diulas tuntas dalam buku Eat Right for Yor Type karya Peter J’Adamo, seorang ahli nutrisi dari Amerika Serikat yang memfokuskan konsumsi makanan yang wajib dimakan dan sebaiknya dihindari golongan darah tertentu.
Menurutnya, setiap golongan darah memiliki kebutuhan berbeda terkait asupan nutrisi dalam tubuh.
Baca Juga : Segudang Manfaat ASI Ekslusif Bagi Bayi, Tak Hanya Penuhi Nutrisi!
Berikut ini ulasannya: