Jangan Sampai Keliru, Begini Diet Sehat Tepat Berdasarkan Golongan Darah

Golongan Darah A

Golongan darah ini merupakan golongan darah yang paling dianjurkan rutin mengonsumsi bahan makanan nabati.

Di antaranya sayuran, buah-buahan segar, kacang-kacangan, dan biji-bijian sebagai bahan dasar menu harian.

J'Adamo juga menganjurkan bahan makanan yang segar dan organik, disebabkan orang dengan golongan darah A memiliki sistem kekebalan tubuh yang sensitif.

Golongan Darah B

Golongan darah B disebut juga dengan golongan nomad.

Bisa dibilang, pola makannya cukup seimbang antara hewani dan nabati.

Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi makanan berbasis sayuran hijau, telur, daging kambing, dan produk susu rendah lemak.

Baca Juga : Susu Kental Manis Sempat Jadi Polemik, BPOM Keluarkan Peraturan Ini

Sebaliknya, pemilik golongan darah B sebaiknya menghindari ayam, jagung, gandum, kacang-kacangan, tomat dan biji wijen.

PROMOTED CONTENT