Nakita.id – Moms pasti kesulitan dalam mencari ide yang berbeda tiap harinya untuk bekal Si Kecil.
Swati Bhushan, Kepala Ahli Gizi Klinis, Rumah Sakit Hiranandani Vashi, menyarankan beberapa kiat penting untuk kotak makan siang anak-anak.
1. Pilihlah buah utuh daripada memotong buah
Nutrisi akan teroksidasi jika buah dan sayuran dipotong dan disimpan untuk waktu yang lebih lama.
Selain kerusakan kandungan nutrisi, ini juga menarik kuman.
Baca Juga : Kolom Komentar Dimatikan, Kakak Lindswell Kwok Hadiri Acara Lain di Hari Pernikahan Adiknya
Cegah mengemas makanan mentah dan setengah matang untuk menjaga infeksi.
Berikan buah utuh seperti apel, pisang, peach, pir, plum, dan ceri, yang dikemas dengan antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan anak.
Rendam buah utuh dalam larutan air garam atau larutan air cuka putih selama 5 menit dan bersihkan dengan air dingin secara menyeluruh.
Ini akan menghilangkan kotoran, kuman residu pestisida jika ada.