Nakita.id - Memasuki trimseter ketiga mungkin sudah saatnya Moms menanti sambil mempersiapkan kelahiran Si Kecil.
Sebab, proses persalinan akan segera tiba.
Untuk itu, mungkin Moms banyak mencari informasi untuk melancarkan kelahiran.
Baca Juga : Masuk Trimester 3, Lakukan 9 Hal Agar Persalinan Lancar
Beberapa sumber memberikan rekomendasi untuk menyantap makanan hingga melakukan kebiasaan tertentu.
Salah satu metode yang dapat digunakan adalah akupresur atau pemijatan dengan teknik dan titik tertentu.
Akupresur berfokus pada titik tekanan alami tubuh untuk menginduksi atau melancarkan persalinan, tepat di daerah yang menyimpan sebagian besar energi.
Namun, seperti cara alami lainnya untuk menginduksi persalinan, metode ini hanya berlaku saat serviks sudah matang dan tubuh siap untuk melahirkan.
Berikut petunjuk dan tip untuk berlatih akupresur tersebut.
Stimulasi titik tekanan dengan akupresur maternal telah terbukti aman dan efektif sebagai alat untuk menginduksi persalinan.
Metode ini bekerja karena menekan titik tertentu pada tubuh sehingga merangsang rahim dan menyebabkan kontraksi.
Selain mendorong persalinan, metode ini juga bisa memudahkan proses melahirkan.
Baca Juga : Inilah Tanda Tak Umum Penyakit Ginjal Bayi dan Anak yang Tak Disadari
Tiga kondisi yang mungkin bisa Moms atasi dengan akupresur kehamilan antara lain :
- Ketika Moms melewati masa jatuh tempo kelahiran namun belum ada tanda-tanda pasti melahirkan.
- Saat Moms akan melahirkan, tapi perlu memperkuat kontraksi Moms untuk mendorong bayi keluar.
- Terakhir, Moms juga bisa menggunakan akupresur saat cairan amnion Moms sudah rusak, namun ibu masih belum melahirkan
Peringatan: Meski menggunakan akupresur maternitas bisa sangat membantu, pastikan Moms benar-benar siap melahirkan bayi Moms.
Jangan pernah menggunakan prosedur sebelum menyelesaikan semua tahap kehamilan, juga pastikan aman bagi bayi Moms keluar dari rahim.
Berikut beberapa prosedur akupresur :
Baca Juga : Catat, Ini Faktor yang Membuat Perempuan Rentan Terkena Kanker Ovarium
1. Hegu
Tekanan yang Moms terapkan seharusnya mengarah ke tengah tangan Moms.
Setelah beberapa saat, lakukan hal yang sama untuk tangan Moms yang lain.
Terus beralih antara kedua tangan Moms setiap 30 sampai 60 detik, gerakan dan gosokkan jari Moms dengan gerakan melingkar.
Saat Moms merasakan kontraksi, berhenti menerapkan tekanan dan hanya melanjutkan saat sudah lewat kontraksi.
Moms bisa mencoba menggunakan stopwatch untuk mencatat durasi dan frekuensi kontraksi Moms.
Ketika kontraksi mulai terjadi secara berkala, Moms mungkin siap untuk melahirkan.
2. San-yin-jiao
Moms bisa menggunakan metode ini pada satu atau kedua kaki pada saat bersamaan.
Pegang kaki Moms dan posisikan tangan sedemikian rupa sehingga jari kelingking Moms berada tepat di atas tulang pergelangan kaki Moms.
Baca Juga : Studi: Kanker Ovarium Bisa Diturunkan Dari Ayah, Bagaimana Caranya?
Kemudian, cari titik tekanan san-yin-jiao, yang ada di tibia lateral Moms.
Titik tekanan ini berada di bawah jari telunjuk Moms.
Tekan dengan kuat ibu jari Moms pada titik tekanan, mungkin akan terasa sakit saat Moms menyentuhnya.
Gosok area di lingkaran kecil dan terus lakukan selama beberapa menit.
Tindakan ini secara efektif akan merangsang kontraksi Moms.