Karena susu mengandung estrogen,hal tersebut dapat membantu pertumbuhan payudara.
Moms bisa konsumsi susu pada pagi dan malam hari.
3. Wortel
Sayuran berwarna oranye adalah cara lain untuk membantu meningkatkan pertumbuhan payudara Moms secara alami karena mengandung prekusor estrogen.
Wortel juga mengandung serat unik yang dicerna membantu dalam menghilangkan estrogen berlebihan dari tubuh karena kadar estrogen yang tinggi menyebabkan pembengkakan, nyeri, dan benjolan fibrocystic di payudara.
Baca Juga : Tempelkan Kubis ke Payudara Selama 20 Menit, Manfaatnya Sangat Tak Terduga!
4. Kacang
Kacang-kacangan dengan kandungan estrogen atau phytoestrogen tinggie.
Kacang almond, kacang mete, kacang tanah, dan kacang walnut juga merupakan sumber phytoestrogen yang memberi Moms dosis ekstra estrogen dalam tubuh.