Nakita.id – Memastikan kondisi atau lingkungan sekitar bayi yang kondusif untuk tidur sangat dibutuhkan.
Bayi bisa saja susah tidur akibat situasi yang tak nyaman atau ada hal-hal yang mengganggu dirinya sepanjang malam.
Untuk mengatasi berbagai gangguan tersebut, artis muda Putri Titian punya cara agar bayi tidur nyenyak sepanjang malam.
Di akun instagramnya, Putri Titian mengungkapkan kalau ia selalu membersihkan hidung Theodore Iori Liem, anak pertamanya.
Baca juga: Kiat Membuat Bayi Tidur Lelap Tanpa Harus Digendong dan Disusui
“Tips dari momom & iori hari ini pastikan sebelum bobo bersihin dulu idung nya,biar napas lancar dan bobo dijamin nyenyak.. ciao!” ujarnya dalam caption foto.
Nah cara yang dilakukan Mama Putri Titian ini menjadi salah satu cara membuatnya nyaman.
Ada cara-cara lain yang bisa Ibu lakukan agar si kecil lebih nyaman untuk tidur misalnya memastikan suhu kamar pas untuknya.
Jangan sampai karena kedinginan, Ibu memberinya baju atau selimut tebal yang justru membuatnya tak nyaman.
Jam tidur menjadi kunci agar bayi tidur nyenyak sepanjang malam.
Baca juga:11 Cara Cepat Menidurkan Bayi Tanpa Rewel
Untuk itu, Ibu perlu memilih jam tidur agar memenuhi kebutuhan tidurnya.
Para ahli merekomendasikan waktu tidur bayi dimulai sekitar pukul 7 hingga 8 malam.
Tidur terlalu larut akan membuat anak terlalu lelah, rewel dan gelisah.
Biarkan anak memahami rasa mengantuknya sendiri, jadi Ibu sebaiknya mengenali tanda-tanda anak mengantuk.
Baca juga: Usia Berapa Bayi Akan Tidur Nyenyak Sepanjang Malam?
Cara lain membuat bayi tidur nyenyak adalah membuat rutinitas tidur.
Hal ini akan memberikan stimulus pada bayi bahwa ini adalah waktu tidur baginya.
Banyak rutinitas tidur yang bisa Ibu lakukan seperti mengganti pakaian hangat, membacakan cerita, mematikan lampu dan memutar musik.
Konsistensi rutinitas tidur ini akan membuat bayi tidur nyenyak sepanjang malam.