3. Pir
Mengonsumsi pir menjadi cara yang bagus untuk meminimalkan selulit.
Buah manis ini mengandung yodium, nutrisi yang membantu tiroid Moms bekerja lebih baik, sehingga mencegah masalah metabolisme.
Itu berarti akan lebih mudah untuk menjaga berat badan yang sehat dan mencegah peradangan.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 8 Bulan Sehat: Pasta Sayuran Hijau, Si Kecil Sehat dan Moms Senang
Buah pir mengandung serat dan antioksidan. Lebih dari itu, ini mendukung eliminasi racun.
Disarankan Moms mengonsumsi hingga 3 pir mentah sehari.
Atau minum secangkir jus buah pir di pagi hari setidaknya selama 2 minggu.
4. Pisang
Pisang adalah sumber utama kalium, mineral penting yang mengurangi retensi cairan.
Nutrisi mengatur kadar natrium, dan karena meminimalkan peradangan, itu menghambat pembentukan selulit baru.
Selain itu, vitamin dalam pisang membantu meningkatkan aliran darah melalui pembuluh darah Moms.
Baca Juga : Makanan Bayi dan Antibiotik Bisa Memicu Munculnya Ruam Popok
Ini menghasilkan oksigenasi yang lebih baik dan bahkan dapat membantu mengurangi selulit.
Makan satu pisang setiap hari, juga bisa ditambahkan ke smoothies, salad, dan makanan penutup.