Vitamin prenatal adalah vitamin yang mengandung tiga zat gizi penting untuk wanita hamil dan janin.
Tiga zat gizi penting yang dimaksud ialah asam folat, zat besi, dan kalsium.
Asam folat diperlukan untuk membantu pembentukan awal otak dan sum-sum tulang belakang janin.
Asam folat juga diperlukan untuk mencegah janin lahir dengan cacat.
Konsumsi viatmin asam folat dianjurkan bagi setiap wanita sebelum konsepsi hingga 12 minggu pertama kehamilan.
Wanita dianjurkan mengonsumsi asam folat sebanyak 400 mg per hari.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Kenali Beberapa Penyebab Kaki Bengkak dan Cara Mengatasinya
Zat besi diperlukan dalam proses mengantarkan oksigen untuk wanita hamil dan janin.
Kekurangan zat besi saat hamil bisa menyebabkan wanita hamil mengalami anemia defisiensi besi yang meningkatkan risiko kelahiran prematur, bayi lahir dengan berat badan rendah, dan kematian.
Oleh karena itu, zat besi sangat penting dikonsumsi wanita hamil mengingat adanya peningkatan volume darah selama kehamilan.
Wanita hamil dianjurkan mengonsumsi zat besi sebanyak 27 mg per hari.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Kondisi Wanita Yang Tidak Boleh Melahirkan Normal