- Berhenti merokok atau jangan mulai merokok.
Diskusikan dengan dokter terkait manfaat dan risiko dari banyak strategi berhenti merokok, seperti obat-obatan, produk pengganti nikotin dan konseling.
- Tidak mengonsumsi alkohol
Baca Juga : Mandi Air Panas Saat Hamil Bisa Membahayakan Janin, Ini Kebiasaan Berbahaya Lainnya
- Pilihlah makanan sehat yang penuh dengan buah dan sayuran.
Vitamin dan antioksidan dalam buah dan sayuran dapat mengurangi risiko kanker tenggorokan. Makanlah berbagai buah dan sayuran berwarna.
- Lindungi diri Moms dari HPV
Beberapa kanker tenggorokan diduga disebabkan oleh infeksi menular seksual human papillomavirus (HPV).
Pertimbangkan pula vaksin HPV, yang tersedia untuk anak laki-laki, anak perempuan, dan perempuan serta laki-laki dewasa.