Tentu Moms bertanya-tanya, jenis makanan apa yang sebaiknya dimakan saat tengah mengonsumsi antibiotik, berikut diantaranya:
Probiotik
Terlalu banyak antibiotik dapat mengganggu flora usus yang bisa menyebabkan diare.
Probiotik dalam makanan diet dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri usus dan meningkatkan produksi bakteri baik.
Ini akan membantu tubuh untuk pulih dari serangan bakteri dan memulihkan sistem kekebalan tubuh untuk menangkal penyakit.
Baca Juga : Bisa Merusak Kulit, 10 Kesalahan Mencuci Wajah Ini Sering Dilakukan
Makanan kaya vitamin K
Moms perlu memenuhi kebutuhan vitamin K yang bisa didapatkan dari sayuran hijau yang berdaun.
Namun, ketika Moms mengonsumsi antibiotik dapat mengubah lingkungan usus dan menyebabkan penurunan vitamin K.
Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan perdarahan internal dari organ, karena vitamin K diperlukan untuk pembekuan darah.
Jadi mengonsumsi makanan yang kaya vitamin K, sementara Moms sedang minum antibiotik akan membantu menjaga kepadatan darah tetap utuh tanpa membuatnya encer.
Makanan yang kaya vitamin K yaitu sayuran berdaun hijau, seperti bayam, kale, brokoli, selada, minyak sayur, buah ara, daging, keju, dan kacang kedelai.