Nakita.id – Saatnya mengenalkan buah untuk si kecil ketika menginjak usia 6 bulan.
Kandungan vitamin dan mineral pada buah sangat baik untuk kesehatan si kecil.
Nah untuk itu, Ibu bisa memilih pilihan buah pertama untuk bayi yang baik untuk kesehatannya dan dapat meningkatkan nafsu makan.
Baca juga: 5 Jenis MPASI Terbaik Untuk Kesehatan Bayi
1.Pepaya
Buah ini kaya akan vitamin C dan beta karoten yang dapat memberikan kekebalan tubuh untuk bayi.
Pepaya juga mengandung serat untuk kebaikan sistem pencernaannya. Pepaya memiliki enzim untuk membantu kelancaran pencernaan bayi.
Sebelum memberikan pepaya pada bayi, ada baiknya Ibu menyiapkannya dalam bentuk lumat agar anak tidak tersedak.
2.Pisang
Karbohidrat kompleks ini baik untuk memberikan asupan energi pada bayi.
Pisang jadi buah yang sempurna untuk bayi karena kandungan potassium dan serat di dalamnya.
Pisang dapat memperlancar sistem pencernaan bayi dan dapat mengobati diare hingga konstipasi pada bayi.
Baca juga: Pilihan Sayuran dan Buah Pertama untuk MPASI
3.Alpukat
Buah dengan tekstur creamy ini dianggap sebagai buah terbaik untuk bayi.
Menurut Robert Murray, profesor di Ohio State University, Amerika Serikat, alpukat akan membantu bayi mengenal rasa, tekstur dan warna sehingga membantunya meningkatkan nafsu makan.
Kepadatan nutrisi dalam alpukat juga membantu dalam meningkatkan pertumbuah dan perkembangan mereka.
Baca juga: 3 Makanan Sumber Kaya Serat Tinggi untuk Bayi
4.Apel
Kandungan vitaminnya seperti A dan C membantu pertumbuhan bayi yang semakin pesat.
Selain itu, anti-oksidan yang terkandung dalam apel akan membantu tubuh bayi melawan virus atau dapat meningkatkan kekebalan tubuhnya.
Pastinya Ibu harus memilih buah yang aman untuk pencernaannya, maka tepat untuk memilih apel sebagai buah terbaik untuk bayi.