2. Jeruk nipis
Jeruk nipis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Seperti bisa digunakan untuk obat batuk, obat penurun panas, obat pegal linu, dan obat meredakan nyeri haid.
"Cara pembuatannya juga mudah, dengan memeras buah tersebut dan ambil sarinya, kemudian diminumkan," ujar dr. Ina.
Baca Juga : 5 Risiko Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Makan Tahu, Catat Moms!
"Kalau untuk obat nyeri haid, sari yang tadi diambil bisa ditambahkan dengan minyak kayu putih dua sendok makan dan daun kapur sirih sebesar biji asam.
Aduk, lalu oleskan di bagian perut dan punggung," tambahnya.
Beberapa kandungan yang terdapat dalam jeruk nipis, yakni asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri, dammar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, vitamin B1, dan vitamin C.