Nakita.id – Moms atau pasangan sebagai orangtua yang sibuk mungkin jarang sekali sarapan bersama anak-anak.
Tapi, duduk bersama sebagai keluarga saat sarapan memiliki dampak positif yang bertahan lama untuk perkembangan anak.
Sebuah studi dari Washington State University mengungkapkan bahwa anak-anak yang duduk untuk makan bersama keluarga memiliki nilai lebih baik di sekolah.
Baca Juga : Trik Simpan Buah dan Sayur di Kulkas Agar Tak Cepat Busuk, Nomor 6 Belum Banyak yang Tahu!
Oleh karena itu, kehadiran Moms dan pasangan mulai di pagi hari penting untuk kecerdasan Si Kecil.
Moms dan pasangan bisa melakukan tindakan sederhana ini, yang dapat kita lakukan saat sarapan:
1. Bangun lebih awal
Jadwalkan waktu sarapan sedikit lebih awal dari biasanya, terutama ketika terburu-buru di pagi hari, untuk memastikan anak tiba di sekolah tepat waktu.
Baca Juga : Diserang Karena Tak Perlihatkan Simpati Pada Ifan Seventeen, Ariel Noah Tanya Balik Warganet!
Mungkin bangun lebih awal adalah waktu yang sulit, tetapi ketika Moms, pasangan, dan anak-anak sudah berkumpul di meja makan itu akan menjadi waktu berkualitas yang sangat jarang didapatkan saat sarapan.
2. Tetap cepat dan mudah
Hemat waktu dengan menyiapkan hidangan yang cepat dan mudah.
Sehingga Moms dapat membagikan lebih banyak waktu untuk anak-anak.
Seperti sarapan roti panggang dan sajikan dengan secangkir kopi biasa untuk pasangan, atau cokelat panas untuk anak-anak.
3. Matikan gadget
Minta semua gadget, TV, tablet, dan perangkat elektronik lainnya dimatikan atau dijauhkan dari meja sarapan.
Yang penting adalah berinteraksi secara positif satu sama lain, sesuatu yang tidak semua akan bisa lakukan jika mata terpaku pada layar.
Baca Juga : 5 Makanan yang Dapat Menurunkan Hasrat Berhubungan Intim, Hindari!
4. Buat percakapan
Membuka jalur komunikasi dengan anak-anak akan memungkinkan Moms untuk mengenal Si Kecil lebih baik.
Bicaralah dengan anak-anak dengan hangat dan memberi semangat tentang apa yang terjadi di sekolah atau rencana keluarga berlibur akhir pekan.
Biarkan anak-anak berbicara, dengarkan mereka secara terbuka ketika mereka berbagi ide, keprihatinan, dan perasaan mereka.