Nakita.id - Berat badan tubuh ideal menjadi impian semua orang, tak sedikit yang menerapkan beragam program diet untuk mewujudkannya.
Ada banyak sekali jenis diet yang ramai diperbincangkan sepanjang tahun 2018, dimana diet ini menjanjikan hasil yang menggiurkan.
Penelitian menunjukkan, bahwa mengadopsi pola makan sehat harus diterapkan seumur hidup dan hal itu dianggap lebih efektif dibandingkan menjalankan diet.
Namun, tetap saja ada banyak orang yang senang mencoba tren diet baru demi mendapatkan hasil maksimal.
Nah, ini dia jenis diet paling popular tahun 2018 menurut pencarian yang dirilis Google Trend. Apa saja?
1. Diet Keto
Diet keto menempati urutan pertama diet paling populer tahun ini, karena hasilnya yang diklaim ampuh menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga : Diet Susu Dapat Turunkan Berat Badan dalam Sebulan, Begini Caranya!
Pro dan kontra bermunculan terkait diet ini, karena prinsipnya yang mengonsumsi makanan rendah karbohidrat namun tinggi lemak.