Nakita.id - Untuk mendapatkan berat badan ideal, semua perempuan rela melakukan cara apa pun.
Mulai cara alami seperti olahraga teratur atau metode instan dengan melakukan diet ekstrem.
Namun, ternyata ada banyak cara lain yang bisa dilakukan untuk membakar kalori dan mungkin tidak pernah kita duga sebelumnya.
Berikut ini ulasannya!
BACA JUGA: Komentar Krisdayanti di Instagram Aurel Tuai Banyak Komentar, Kenapa?
1. Sering tertawa
Selain membuat hidup bahagia, tertawa nyatanya juga efektif membakar kalori Moms.
Riset yang melibatkan 45 pasangan yang menonton film lucu menunjukkan, bahwa tertawa selama menonton film humor dapat meningkatkan metabolisme sebesar 10-20%.
Saat tertawa, tubuh akan meningkatkan detak jantung.
Hal ini kemudian akan meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 10-20%, sehingga kalori dalam tubuh akan terbakar lebih besar.
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR