Itu karena gandum kaya akan serat yang membuat kenyang, mencegah rasa lapar dan menghilangkan kebutuhan untuk ngemil.
Meskipun tidak disarankan untuk membatasi asupan makanan hanya untuk satu jenis makanan, tetapi Moms bisa melakukan diet oatmeal sebagai cara untuk menurunkan berat badan.
Penting untuk diingat bahwa oatmeal bukan makanan ajaib yang bisa dimakan untuk menurunkan berat badan.
Tetapi itu bisa menjadi bagian dari diet pembatasan kalori, bersama dengan makanan bergizi lainnya.
Ini merupakan diet oatmeal selama 7 hari untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga : Tingkatkan Gairah Seksual Saat Intim dengan Pasangan Lewat 7 Cara Ini!
Untuk mengikuti diet 7 hari ini, Moms bisa memulai dengan makan oatmeal saja, tiga kali sehari selama dua hari pertama.