1. Memililiki kandungan gas tinggi
Seperti beberapa sayuran seperti brokoli dan kembang kol, kol tidak mudah dicerna oleh enzim yang ada di tubuh.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Itulah sebabnya ketika sayuran mencapai usus besar, Moms merasa kembung, atau bersendawa.
Solusinya adalah tidak berhenti makan tetapi memakannya dalam jumlah yang terkontrol.
2. Masalah dengan tiroid
Makan banyak kol sepanjang hari dapat mengganggu fungsi tiroid.
Hal ini disebabkan fakta bahwa kol menyebabkan kekurangan yodium dalam tubuh.
Konsumsi berlebihan sayuran ini dapat mengembangkan beberapa masalah yang berhubungan dengan tiroid, seperti hipertiroidisme.
Masalah ini bisa semakin menjadi terutama jika Moms juga makan sayuran berdaun lain seperti bayam dan kangkung.