Nakita.id - Sakit kepala di pagi hari adalah hal mengerikan saat kita hendak memulai rutinitas.
Jika Moms mengalaminya, maka alasan berikut dapat menjelaskan mengapa sakit kepala menyerang di pagi hari.
Baca Juga : Meredakan Sakit Kepala dengan Cepat, Terapkan 9 Cara Alami Ini
1. Bruxism
Bruxism adalah masalah yang memengaruhi banyak orang.
Kondisi ini terjadi saat Moms mengepalkan atau menggertakkan gigi ketika Moms bangun atau tidur.
Dalam kasus yang paling ekstrem, Moms memerlukan pelindung mulut.
Tanpa alat bantu itu, kebiasaan ini berisiko merusak gigi.
Baca Juga : Sakit Kepala Sering Kambuh, Bedakan Antara Migrain dan Vertigo!
Celakanya, kebiasaan menggertakkan rahang ini dapar menyebabkan sakit kepala di pagi hari.
Penyebab munculnya kebiasaan ini biasanya karena Moms alami ketegangan, kekhawatiran, kegelisahan, bahkan stres atau depresi.
Untuk itu, penanganan terbaik tidak hanya pergi ke dokter tetapi juga dengan berkonsultasi dengan psikolog.
Moms tidak hanya butuh obat, tapi juga saran dan masukan agar ketegangan yang membebani dapat hilang atau minimal berkurang.
2. Migrain
Jika belum pernah didiagnosis sebelumnya, Moms mungkin menganggap serangan nyeri di kepala itu hanya sakit kepala normal.
Migrain adalah rasa sakit yang sangat intens yang dapat bertahan hingga 3 hari, bahkan saat Moms sudah minum obat.
Rasa sakit biasanya terjadi di satu sisi kepala, kadang menyebabkan sakit pada area mata.
Rasa sakitnya berdenyut dan tajam.
Meskipun pengobatan dapat mengurangi gejala migrain, kepala Moms mungkin terus sakit setelah Moms bangun.
Baca Juga : Pemilihan Bra yang Tepat Bisa Redakan Sakit Kepala Selama Kehamilan
3. Insomnia
Insomnia adalah sulit tidur selama beberapa malam berturut-turut, jadi tidak hanya satu kali.
Orang dengan insomnia cenderung terlihat lelah secara kronis dan sering kali terlihat sedih.
Pikiran dan tubuh membutuhkan banyak istirahat untuk pulih sepenuhnya.
Jika Moms tidak melakukan ini, kelelahan dan kurang tidur akan menyebabkan sakit kepala begitu Moms bangun.
Itu sebabnya penting untuk mengobati gangguan tidur yang mungkin Moms miliki.
Baca Juga : Sering Mengalami Insomnia? Kurang Tidur Dapat Memicu 6 Penyakit Ini
Memiliki tekanan darah tinggi dapat menyebabkan Moms terbangun di pagi hari dengan rasa sakit kepala yang hebat.
Kondisi ini dapat menyebabkan penglihatan kabur atau berkurang.
Pernahkah Moms sakit kepala di pagi hari?
Jika Moms menderita migrain atau bruxism dan sudah mengetahuinya, sadarilah bahwa bangun dengan sakit kepala kadang-kadang bersamaan dengan mual atau pusing.
Jika Moms masih tidak tahu mengapa Moms mengalami sakit kepala, yang terbaik adalah pergi ke dokter.
Ini juga akan membantu membebaskan Moms dari stres.