Nakita.id - Terkejut melihat kondisi perut masih seperti hamil meskipun sudah melahirkan?
Kondisi perut buncit usai melahirkan merupakan hal yang normal.
Salah satu penyebabnya karena selama 9 bulan perut mengalami renggang untuk menampung janin.
Untuk mengembalikan bentuk perut seperti sedia kala seperti sebelum hamil, tentu saja memerlukan waktu yang cukup lama.
Baca juga : 5 Perubahan Tak Terduga yang Terjadi Usai Melahirkan
Lamanya waktu mengembalikan perut seperti semula usai melahirkan pun ditentukan oleh beberapa faktor berikut:
- Kenaikan badan usai hamil
- Memberikan ASI langsung pada bayi. Perlu Ibu ketahui bahwa menyusui adalah cara cepat untuk membakar kalori perut sehingga berat badan dapat menurun.
- Proses melahirkan lebih dari sekali
Untuk Ibu yang sudah melahirkan lebih dari satu kali, akan muncul tambahan kulit dan jaringan lunak pada dinding perut.
Hal ini adalah salah satu faktor alami yang membuat perut Ibu menjadi lebih buncit dari sebelum melahirkan.
Jika Ibu mengalami hal ini, Ibu bisa melakukan konsultasi pada dokter kandungan jika diperlukan.
- Tingkat instensitas Ibu berolahraga semasa hamil
Baca juga : Nyeri Yang Akan Mama Rasakan Setelah Operasi Caesar
Tubuh terutama perut, memang memerlukan waktu lama untuk pulih seutuhnya dari kehamilan.
Setelah bayi lahir, akan terjadi perubahan hormonal yang membuat rahim berkontraksi dan mengerut kembali seperti keadaan sebelum hamil.
Umumnya, rahim membutuhkan sekitar 6 sampai 8 minggu untuk kembali ke ukuran norma.
Sebagian orang mungkin cepat kurus atau perut cepat langsing setelah melahirkan.
Meski bisa saja bisa saja terjadi, tetapi sebagian besar wanita perlu waktu beberapa bulan untuk benar-benar mendapatkan perut seperti sebelum hamil.
Jadi kesabaran adalah kunci utama. Dibutuhkan waktu sekitar 9 bulan, kurang lebih sama seperti usia kehamilan, untuk mengembalikan kondisi perut yang buncit usai melahirkan.
Baca juga : Cara Alami Mengatasi Kulit Perut yang Menghitam Setelah Melahirkan
Bagi Ibu yang mengalami kenaikan berat badan tidak lebih dari 13 kg dan aktif bergerak selama hamil, menyusui, dan baru memiliki satu anak, biasanya lebih cepat langsing kembali.
Jika Ibu tidak menyusui, Ibu sebaiknya lebih memperhatikan jenis asupan makan yang dikonsumsi agar membantu proses mengembalikan tubuh ke ukuran semula.