Duduk dengan tumpang kaki selama lebih dari tiga jam per hari dapat menyebabkan seseorang mengembangkan postur bungkuk, nyeri punggung bawah, leher, dan ketidaknyamanan di pinggul mereka.
Ahli fisioterapi Scott Wilson setuju. Dia juga mencatat bahwa duduk diam dalam posisi apa pun selama lebih dari 30 menit tidak baik untuk tubuh kita.
Lantas, bagaimana cara menghentikan tumpang kaki? Hanya dengan tekad dan pembiasan!