Stres adalah salah satu penyebab utama insomnia pada anak.
Tidak jauh berbeda seperti orang dewasa, anak-anak juga bisa merasakan stres karena adanya tekanan di sekolah, ketakutan terhadap seseorang, lalu tekanan dari teman sebaya.
Jika anak Ibu mengalami hal tersebut, Ibu bisa tanya kepada guru dan wali di sekolah untuk memastikan semuanya baik-baik saja.
Yang terpenting, pastikan kondisi anak di rumah berjalan lancar.
Anak bersifat sensitif, jangan sampai masalah di rumah menggangu kondisi mental dan membuatnya tetap terjaga di malam hari.
Baca juga : 5 Makanan Yang Dapat Mengatasi Insomnia
- Obat-obatan
Anak yang mengonsumsi obat-obatan dapat memiliki efek samping yang dapat mempengaruhi kebiasaan makan dan tidur anak.
- Masalah pernafasan
Anak yang sedang flu atau pernafasan lainnya juga bisa menjadi penyebab anak tetap terjaga di malam hari selama berminggu-minggu.
- Faktor Lingkungan
Lingkungan yang damai dan tenang diperlukan untuk membuat kondisi tidur nyaman dan tidak terganggu.