Nakita.id - Penelitian terbaru di New Zealand mengungkapkan adanya waktu terbaik untuk terlibat dalam aktivitas seperti makan, minum, bahkan berhubungan seks. Ternyata, waktu terbaik untuk pasangan berhubungan seks adalah pagi hari, dengan bangun lebih awal.
Waktu terbaik untuk berhubungan seks
Sebuah penelitian baru menemukan, ada waktu optimal untuk berhubungan seks. Menurut sebuah penelitian baru, waktu terbaik untuk berhubungan seks adalah pukul 7.30 pagi, sekitar 45 menit setelah bangun tidur.
Pada saat ini, tingkat energi sedang tinggi setelah terbangun dari keadaan diam, yang berarti kedua orang tersebut memiliki stamina lebih.
Terlebih lagi, terlibat dalam seks menyebabkan tersendatnya endorfin, menurunkan tekanan darah dan tingkat stres seseorang, serta membuat seseorang lebih bersemangat sepanjang hari.
Baca juga : Kapan Waktu Tepat Ajarkan Anak Membaca
Waktu terbaik untuk olahraga lari
Rupanya, waktu terbaik untuk olahraga lari ialah sebelum pukul 7 pagi. Jika kita benar-benar fokus untuk membakar lemak, lakukan latihan kardio pagi dan dalam keadaan perut kosong, karena hasilnya akan lebih maksimal. Hal ini disebabkan kadar glikogen, gula darah, dan insulin yang lebih rendah akibat puasa semalam.
Waktu terbaik untuk bekerja dan bersantai
Pekerjaan dan relaksasi bukanlah dua hal yang biasanya berjalan bersamaan, namun karena tingkat konsentrasi puncaknya sekitar tiga jam setelah bangun tidur, yang terbaik adalah melakukan segala tugas yang sulit dilakukan pada pukul 9.45 pagi, kemudian beristirahat dan bersantai sekitar satu jam setelah pukul 10.45 pagi.
Baca juga : Menghitung Waktu Tepat Berhubungan Intim Agar Bisa Hamil
Waktu makan terbaik dan terburuk