Nakita.id - Apakah Moms dan Dads terbiasa minum kopi atau teh di pagi hari?
Mulai saat ini, tidak ada salahnya untuk beralih ke pilihan lain yaitu mengonsumsi air hangat dengan campuran madu dan lemon.
Air hangat, madu dan lemon yang dikonsumsi secara bersamaan maupun terpisah memiliki banyak manfaat kesehatan.
Air hangat dapat membunuh bakteri di dalam air sehingga aman untuk diminum.
Sementara lemon dan madu memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan serta kulit.
Baca Juga : Punya Jenis Kulit Wajah Kombinasi? Rawat dengan Scrub Lemon Ini
Mengapa minuman ini penting dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong?
Karena pagi hari menjadi waktu yang baik sebab perut belum terisi makanan, sehingga awal yang baik agar merasa segar dan sehat.
Selain baik untuk perut dan kulit, berikut beberapa manfaat lain minum air hangat dengan lemon dan madu di pagi hari, dilansir dari laman magforwomen.com.
1. Membantu pencernaan
Lemon dengan sedikit tambahan madu membantu mengeluarkan semua racun dari perut.
Jika Moms terlalu banyak makan di malam hari atau konsumsi makanan berminyak, maka minuman ini akan membersihkan perut.
Karena lemon memiliki mineral dan vitamin, serta membantu hati menghasilkan empedu yang membantu pencernaan.
Air lemon hangat juga baik bagi Moms yang kesulitan buang air besar.
Baca Juga : Cantiknya Arsy Kenakan Hijab Ketika Berlibur ke Eropa, Begini Tampilannya
Tidak hanya itu, air lemon bahkan telah direkomendasikan untuk pasien kanker oleh American Cancer Society.
Sebab, air lemon mengeluarkan bahan dan racun yang tidak diinginkan dari tubuh.
2. Minuman detoksifikasi dan bertindak sebagai diuretik
Ramuan ini tidak hanya membantu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh, tetapi juga bertindak sebagai diuretik, yang dapat melancarkan buang air kecil.
Sehingga saluran kemih tetap bersih dan sehat.
3. Membantu menurunkan berat badan
Meski kurangnya bukti ilmiah dalam hal ini, namun banyak orang percaya jika minum air lemon dengan rutin dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga : 3 Hal Ini Pengaruhi Lama-Cepatnya Masa Menyusui Moms untuk Si Kecil
4. Menyegarkan nafas
Selain gosok gigi dan berkumur, cara lain yang lebih alami untuk membersihkan mulut setelah tidur yaitu dengan minum air lemon hangat yang dicampur dengan madu.
Tidak hanya menyegarkan nafas di pagi hari, minum ramuan ini juga membunuh semua kuman di mulut.
5. Kulit lebih bersih
Baik dioleskan langsung pada wajah atau diminum, madu dan lemon sangat bagus untuk kulit.
Ini dapat menghilangkan minyak di kulit, mencegah jerawat dan membuat kulit tampak lebih bersih.
Baca Juga : Buntut Panjang Perseteruan Dewi Perssik dan Rosa Meldianti,: 'Jangan Kabur dari Polisi bisa DPO'
6. Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh
Minum air lemon hangat dan madu di pagi hari berguna mengusir flu dan dingin.
Lemon dan madu tidak hanya memiliki sifat anti-mikroba, tetapi juga kaya akan antioksidan dan vitamin C yang bagus untuk tubuh.