Nakita.id - Pagi hari adalah saat tepat untuk memberikan tubuh berbagai jenis asupan bermanfaat.
Menurut Dr. Madhukar Patil, Ph.D salah satu asupan yang cukup direkomendasikan untuk dikonsumsi pagi hari ini ialah campuran minyak zaitun dengan lemon.
Keduanya diketahui memiliki ragam manfaat kesehatan, namun menurutnya manfaat tersebut akan menjadi lebih ekstra saat keduanya dikombinasikan.
Baca Juga : Konsumsi Minyak Zaitun Sebelum Sarapan Bisa Hindari 7 Penyakit Berbahaya Ini
Minyak zaitun diketahui kaya akan antioksidan alami, lemak sehat sehingga cukup direkomendasikan.
Di sisi lain, lemon kaya akan vitamin C, vitamin B, protein, potasium, karbohidrat dan fosfor.
Selain itu lemon juga mengandung flavonoid sebagai antioksidan.
Nah inilah beberapa manfaat yang akan dirasakan saat seseorang rutin mengonsumsi kombinasi ini di pagi hari.
| Source | : | Livestrong |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR