Apel adalah pilihan yang bagus, tetapi pastikan Moms juga memakan kulitnya karena ini bagian terbaik.
Selain membantu mengontrol kadar kolesterol jahat dan kadar trigliserida dalam aliran darah, apel juga merangsang fungsi ginjal yang tepat dan membantu detoksifikasi hati.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan terbesar, Moms harus mengonsumsi apel sehari.
Pastikan untuk mencucinya dengan baik dan selali makan kulitnya.
Baca Juga : Makan Buah Anggur Setiap Hari dan Rasakan Banyak Manfaat Ini
Anggur merah
Selalu pilih anggur warna yang paling gelap.
Sebab, anggur tersebut lebih kaya antioksidan dan sifat obat lain daripada anggur hijau.
Anggur merah adalah diuretik kuat yang membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsi hati.
Mereka adalah salah satu buah terbaik untuk kesehatan hati dan ginjal.
Seperti yang mungkin sudah Moms ketahui, anggur penuh dengan antioksidan, vitamin, dan mineral.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Makanan Terbaik dan Terburuk Untuk Kesehatan Hati
Anggur juga meningkatkan penghapusan racun dan produk limbah berbahaya lainnya dari tubuh.
Anggur merah memiliki kandungan air yang sangat tinggi, hampir 80%.
Ini membuat mereka cocok untuk konsumsi sehari-hari.
Sama seperti apel, Moms harus selalu makan kulit yang kaya nutrisi.