Nakita.id - Siapa sih yang tidak pernah mengonsumsi telur? Hingga kini telur tetap menjadi salah satu makanan yang terkenal.
Memang, kita tidak boleh mengonsumsi telur berlebihan karena telur mengandung kolesterol.
Namun perlu diketahui, telur merupakan sumber makanan yang banyak mengandung senyawa bio aktif dan mempunyai efek menguntungkan bagi kesehatan.
Contohnya, telur ternyata bisa mencegah diabetes tipe 2. Untuk diketahui, adalah kelainan metabolik yang ditandai dengan kadar glukosa darah yang tinggi dalam resistensi insulin dan defisiensi insulin relatif.
Jenis ini berbeda dengan diabetes tipe 1 biasanya bersifat genetik akibat defisiensi insulin mutlak karena rusaknya sel islet di pankreas.
Baca Juga : Makan Kismis di Pagi Hari, Rasakan 6 Manfaat Ini pada Tubuh
Gejala diabetes melitus tipe 2 yaitu sering haus, lapar yang berlebihan, buang air kecil berlebihan. Seseorang yang kegemukan berisiko mengalami diabetes jenis ini.
Sebuah studi baru telah membuktikan, mengonsumsi telur setiap hari ternyata bagus untuk darah dan dapat mengurangi resiko diabetes tipe 2.