Nakita.id - Tingkah laku Si Kecil memang sangat menggemaskan dan menyenangkan.Aktivitasnya sehari-hari benar-benar mewarnai kehidupan keluarga Moms. Tapi, jangan sampai kegiatan Si Kecil ini membuat dia terlalu lelah dan jatuh sakit. Sebagai orangtua, Moms perlu mendisiplin anak agar tidur sesuai tepat waktu.
Waktu tidur anak memang sebenarnya segera didisiplinkan sejak dini.
Baca Juga : Zaskia Adya Mecca Ungkap Pola Tidur Anak Teratur di Usia 7 Bulan
Kesalahan umum orangtua saat menyuruh anaknya pergi tidur bisa berdampak besar kepada Si Kecil. Dia akan sulit tidur malam dan malah kekurangan waktu istirahatnya. Tentu hal ini akan mengganggu kesehatan Si Kecil. Karena itu, dilansir dari parenting.com inilah beberapa cara agar Si Kecil dapat terlatih waktu tidurnya sejak dini.
Baca Juga : Ini Dia, 5 Latihan Sederhana Bakal Ubah Tubuh Moms Dalam Satu Bulan!
Saat Pagi Hari
Tetap jaga konsisten waktu bangun Si Kecil, bahkan pada akhir pekan.
Hal itu disampaikan oleh Arna Skula, R.N.(seorang spesialis perawat klinis dan penulis Sweet Dreams).Saat Siang dan Sore hari
Memperpendek waktu tidur siang. Setelah berusia Si Kecil berusia 6 minggu, Moms bisa mulai membangunkan Si Kecil secara bertahap dari tidur siang yang terlalu lama.Usahakan untuk mengakhiri tidur lima hingga sepuluh menit lebih awal sampai maksimal dua hingga tiga jam setiap hari.
Baca Juga : Prostitusi Online Bertebaran, Awasi Si Kecil Ketika Main Internet
Saat Malam Hari“Satu-satunya hal terpenting adalah rutin yang membantu bayi mengenali bahwa sudah waktu dirinya untuk tidur,” kata Skula. Arahkan Si Kecil dengan mengulangi langkah-langkah yang sama pada waktu yang sama dan di tempat yang sama setiap malam. “Jaga agar lingkungan tetap tenang, dengan kebisingan yang minimal, sedikit cahaya, dan gerakan tenang,” saran Skula.
Ingat juga Moms, jangan lupa untuk selalu mencatat kapan Si Kecil bangun di pagi hari dan perhatikan waktu tidur siangnya. "Untuk tidur siang itu sendiri, alangkah baiknya jika si kecil tidak terlalu lama menghabiskan waktu untuk tidur siang. Itu bisa berdampak pada berapa lama ia akan tertidur di malam hari," ungkap Skula.
Baca Juga : Sedikit Sembab, Potret Terkini Vanessa Angel Usai Terciduk di Kamar Hotel, Jane Shalimar: Yeay Pulang!