Namun melansir Healthline, tidak semua orang tahu cara menghitung BMI untuk mengetahui apakah berat badan sudah masuk batas berlebihan atau belum.
Bahkan sebuah riset di Inggris membuktikan jika hanya 10% orang-orang yang tergolong alami kelebihan berat badan menyadari jika bobot tubuh mereka sudah masuk taraf perlu dikontrol.
Baca Juga : Istri Ulang Tahun, Denny Cagur Berikan Bukti Transfer dengan Nominal Fantastis!
Banyak orang yang sebenarnya alami kelebihan berat badan tidak mau mengetahui arti di balik angka timbangan yang mereka lihat.
Mungkin juga orang-orang yang kelebihan berat badan mengalami kesulitan untuk memahami persoalan yang mengancam di balik bobot yang terus naik karena kurangnya indikator yang dapat dipercaya.
BMI memang indikator terbaik untuk mengetahui batas wajar berat badan seseorang.
Namun ada cara lain yang tidak melibatkan perhitungan dan rumus.
Tubuh kita sendiri, sebenarnya dapat memberikan tanda apakah berat badan kita masih wajar atau sudah perlu dikurangi.