2. Melakukan peregangan kecil
Sakit kepala yang terjadi tiba-tiba karena otot yang terlalu tegang, bisa diatasi dengan sedikit peregangan atau memijat untuk meringankan rasa sakit.
3. Makan semangka
Jika penyebab sakit kepala karena dehidrasi, coba untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air.
Seperti semangka yang bisa meredakan rasa sakit, apalagi semangka buah yang sangat menyegarkan.
4. Minumlah secangkir kopi
Sakit kepala juga sering terjadi karena melebarnya pembuluh darah.
Coba untuk meminum kopi, karena kafein yang terkandung dalam kopi dapat mengontruksi pembuluh darah kembali ke permukaan normal.