Nakita.id - Bukan menjadi rahasia lagi bahwa sepak bola menjadi salah satu permainan yang banyak digemari oleh anak-anak.
Walaupun terkadang dalam bermain sepak bola kita bisa mengalami cidera, tetapi tetap saja sepak bola menjadi pilihan utama bermain dan berolahraga, khususnya anak-anak.
Sepak bola merupakan salah satu jenis permainan bola yang kita ketahui.
Selain menyehatkan, bermain bola ternyata memiiki manfaat yang bagus untuk melatih mental dan meningkatkan suasana hati anak-anak lo.
Baca Juga : Perut Buncit Karena Kembung, Jangan Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
Ini dia 8 manfat bermain bola terhadap mental anak yang perlu untuk kita ketahui :
1. Meningkatkan mood pada seorang anak
Dunia anak-anak memang luar biasa.
Kita semua ingin anak-anak kita selalu bahagia, aktif dan ceria.
Bermain bola bisa memberikan mereka kesempatan yang sempurna untuk terlibat dalam tantangan yang memuaskan, sehingga kekuatan mental anak juga bisa meningkat.
2. Bermain sepak bola mampu meningkatkan konsentrasi pada anak
Berpartisipasi dalam kegiatan semacam ini membuat keterampilan mental pada anak semakin tajam.
Hal ini termasuk melatih anak untuk berfikir keritis, belajar dan menilai sesuatu yang baik.
Oleh karena itu, dengan bermain bola, anak bisa lebih meningkatkan konsentrasi dan kemampuan belajar mereka.
3. Pengurangan tingkat stres dan depresi pada anak.
Bermain bola merupakan salah satu aktivitas fisik yang dapat membantu mengurangi tingkat hormon stres dalam tubuh dan depresi.
4. Memperbaiki kebiasaan tidur pada anak
Anak-anak sebaiknya mempunyai tidur yang cukup dimasa pertumbuhannya.
Bermain sepak bola sebagai olahraga dapat meningkatkan kualitas tidur melalui kemungkinan seorang anak untuk tidur lebih cepat dan nyenyak.
Baca Juga : Moms, Ajak Pasangan Lakukan Hal Ini dalam #5MenitAja Untuk Buat Hubungan Makin Mesra
Tidak haya itu saja, tidur yang cukup untuk anak juga mampu meningkatkan pandangan mental dan meningkatkan suasana hati.
editor tolong tambahkan sumber : www.minikicks.org