Perut Buncit Karena Kembung, Jangan Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini

Nakita.id - Kembung adalah ketika perut kita terasa bengkak atau membesar yang terjadi setelah makan.

Biaanya kembung disebabkan karena gas atau masalah pencernaan.

Sudah menjadi hal yang wajar bila kita mengalami kembung.

16 – 30 persen orang mengatakan mereka mengalami kembung  setelah makan.

Walaupun begitu, kembung tidak boleh dianggap remeh, lo Moms.

Baca Juga : Titi Wati Obesitas 350 Kg, Ternyata Perilaku Hormon Bisa Memicunya

Dikutip dari healthline.com, kembung bisa jadi menjadi masalah yang serius didalam dunia medis yang bisa jadi disebabkan karena sesuatu ketika kita sedang menjalani diet.

Tidak hanya itu saja, faktor makanan juga bisa jadi penyebab perut mengalami kembung.

Berikut ini referensi makanan yang bisa meyebabkan kembung. 

1. Kacang-kacangan

Kacang mengandung jumlah protein yang tinggi dan karbohidrat yang sehat. Kacang juga kaya akan serat, vitamin dan mineral.

PROMOTED CONTENT