Nakita.id - Kehamilan adalah salah satu momen terindah dalam kehidupan seorang wanita.
Tetapi saat hamil kita juga tidak bisa sembarangan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Baca Juga : Catat Moms! Ini Tips Pola Makan Sehat untuk Ibu Hamil
Saat hamil, Moms harus berhenti melakukan beberapa kegiatan yang bisa berbahaya bagi kita dan si kecil di dalam rahim.
Dilansir dari MomJunction.com, ada beberapa cara yang akan membantu Moms memahami aktivitas fisik yang harus dihindari saat hamil.
Baca Juga : Kehamilan Sehat dan Janin Cerdas, Rutin Konsumsi 5 Buah Ini Saat Hamil
1.Latihan olahraga berat
Mengangkat beban berat dapat membuat punggung dan panggul Moms tegang.
Hal ini juga dapat menyebabkan kebocoran dan meningkatkan kemungkinan pelvic organ prolapse (rahim masuk ke dalam vagina).