Karena di minggu-minggu awal kehamilan, tulang, organ, dan sistem saraf bayi mulai terbentuk, dan makan makanan yang seimbang membantu mereka berkembang dengan baik.
Jika morning sickness membuat kita merasa terlalu mual untuk menelannya, cobalah meminum vitamin untuk kehamilan di lain waktu yang berbeda.
Bergerak atau olahraga
Baca Juga : Kiat Khusus Jaga Pernikahan Harmonis Ala Jeremy Thomas dan Ina Thomas
Olahraga adalah cara yang bagus untuk memberi energi selama masa kehamilan.
Hal ini juga mengontrol kenaikan berat badan, menjaga otot perut kencang (penting untuk mencegah sakit punggung saat rahim MOms mengembang), dan membantu mencegah sembelit dan kelahiran prematur.
Moms juga akan merasa bersyukur atas kekuatan dan stamina ekstra yang kita peroleh ketika tiba saatnya mendorong bayi keluar.
Tetap lakukan kegiatan yang mudah, seperti berjalan, berenang.
Karena perubahan hormon membuat kita lebih rentan terhadap ketegangan otot dan keseleo.