Robby Tumewu Meninggal Dunia dan Sempat Idap Stroke, 5 Resep Smoothie Ini Bisa Kurangi Risikonya

By Amelia Puteri, Senin, 14 Januari 2019 | 12:50 WIB
Smoothie hijau, minuman dari buah dan sayur yang bisa mengurangi risiko stroke (pexels.com/rawpixel.com)

3. Smoothie Plum-Anggur

-120 ml susu almond tanpa pemanis

-2 buah plum besar

-1 cangkir anggur merah

-2 cangkir baby spinach segar

Baca Juga : Rutin Minum Campuran Air Hangat dan Sari Jeruk Nipis, Tubuh Akan Alami Manfaat Ini!

4. Smoothie Blueberi-Pir

-120-170 ml air 

-1 buah pisang, kupas

-1 buah pir, buang bijinya

-1/2 cangkir blueberry beku

-1 sendok teh jus lemon

-3 gelas baby spinach segar

Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan

5. Smoothie Stroberi-Apel

-120-170 ml air 

-1 cangkir stroberi utuh

-1 apel, buang bijinya

-2 cangkir baby spinach segar