Multivitamin biasanya mencakup DHA, EPA, atau keduanya.
Dalam vitamin, lemak omega-3 penting untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan.
Jangan mengonsumsi lebih dari satu dosis multivitamin.
Baca Juga : Waspadai Sariawan Berkepanjangan, Bisa Jadi Tanda Kanker Lidah
Beberapa vitamin dalam jumlah yang lebih tinggi dapat berbahaya bagi bayi.
2. Perbanyak Tidur
Mengubah kadar hormon, antisipasi, dan kecemasan dapat membuat sulit tidur selama 9 bulan kehamilan Moms.
Apalagi saat trimester akhir, dan Moms akan sangat membutuhkan tidur.
Tidur sebentar jika Moms merasa lelah dan jadwalkan tidur siang kapan pun kita bisa.
Usahakan untuk tertidur selama 7-9 jam setiap malam.
Kelelahan adalah tanda bahwa tubuh Moms membutuhkan lebih banyak istirahat, jadi berikan diri Moms tidur sebisanya.
Baca Juga : Pasangan Sering Menyentuh? Jangan Risih Moms, Itu Tanda Bahasa Cinta