4. Asam lemak omega-3 dan kolin
Perkembangan janin masih berlanjut selama trimester ketiga, termasuk perkembangan otak dan sistem sarafnya.
Baca Juga : Memotong Kuku Bayi dengan Aman, Ini 4 Hal yang Perlu Moms Perhatikan
Sehingga, Moms perlu untuk memenuhi kebutuhan asam lemak omega-3 dan kolin untuk mendukung perkembangannya.
Moms bisa mendapatkan asam lemak omega 3 dan kolin ini dari ikan berlemak (seperti salmon, tuna, dan sarden) dan telur yang diperkaya omega-3.