5. Nyeri otot
Saat Moms sedang marah tubuh mengeluarkan hormon adrenalin.
Ini adalah hormon sama yang dihasilkan ketika Moms merasa takut.
Sayangnya, ini dapat menyebabkan nyeri otot dan kejang, serta sakit kepala.
Sementara bagian tubuh lain yang ikut terkena efek dari marah-marah yaitu pundak, leher, dan punggung.
Baca Juga : Ngeri! Selain Memicu Tumor Otak, Ini 6 Dampak Lain dari Kecanduan Gadget
6. Radang perut
Salah satu masalah kesehatan yang timbul dari kebiasaan marah ialah radang perut.
Gejalanya seperti refluks asam, nyeri, dan sensasi terbakar di perut.
Asam lambung akan naik saat Moms marah-marah, ini tidak hanya memicu gastritis tetapi juga menyebabkan bisul perut.
Maka dari itu, kontrol diri merupakan kunci penting untuk mengatasi kemarahan.
Hal yang paling sering membuat Moms marah-marah memang bisa berawal dari aktivitas yang dilakukan sehari-hari.
Untuk itu, beri waktu Moms untuk beristirahat dan mengubah kebiasaan secara perlahan agar terhindar dari marah-marah.
Misalnya, Moms bisa meditasi atau yoga, minum teh, membaca buku yang bagus hingga mendengarkan musik menenangkan.
Baca Juga : Jam Tangan Bertabur Berlian Hadiah Irwan Mussry untuk Maia Estianty, Begini Bentuknya