Nakita.id - Mungkin Moms belum tahu selama ini jika manfaat air rendaman ketumbar untuk kesehatan sangat banyak.
Biasa menggunakannya untuk bumbu memasak, siapa sangka manfaat air rendaman biji ketumbar bisa lebih ampuh.
Tak usah mengonsumsi biji ketumbarnya, kita bisa mendapatkan manfaat air rendaman biji ketumbar hanya dengan meminum airnya.
Baca Juga : Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Biji Ketumbar Bisa Berbahaya untuk Orang dengan 10 Kondisi Ini
Ketumbar dikenal memiliki nutrisi penting seperti potasium, zat besi, vitamin A, C dan K, asam folat, magnesium, dan kalsium, yang semuanya diketahui dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Cara membuat air rendaman ketumbar pun mudah, Moms cukup merendam 10 gram ketumbar dalam segelas air dan membiarkannya selama semalam.
Keesokan paginya, saring dan minum dalam keadaan perut masih kosong.
Kolesterol
Biji ketumbar dapat membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.
Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat sangat efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga : Khasiat Minum Rendaman Air Ketumbar, Rutin Konsumsi Selama Seminggu Bikin Moms Terkejut Melihat Hasilnya