Nakita.id - Ketika Si Kecil terus mengalami pertumbuhan, Moms tentu secara alami ingin merawat dan melindungi mereka dari apapun, salah satunya makanan.
Makanan bayi di bawah satu tahun memang paling lengkap dan bergizi adalah ASI.
Namun, kita juga perlu memasukkan jenis makanan lainnya ke dalam daftar makan mereka dan itu bergantung pada kondisi pertumbuhan Si Kecil.
Baca Juga : Bayi Sembelit Setelah Diberi MPASI? Cukup Cegah dengan Cara Ini
Usia ideal untuk memulai makanan pelengkap ini adalah sekitar enam bulan, atau biasa disebut MPASI.
Pada usia tersebut, Si Kecil dapat tetap duduk dan mencerna makanan lain dengan benar.
Secara umum, makanan bayi biasanya meliputi beberapa hidangan sederhana dan ringan seperti buah atau sayuran.
Orangtua juga perlu mempertimbangkan makanan yang tidak boleh diberikan kepada bayi, sebab bisa membahayakan kesehatannya.
Berikut daftar makanan yang tidak boleh kita berikan pada bayi di bawah 1 tahun, melansir Step to Health.
1. Gula
Efek berbahaya dari mengonsumsi terlalu banyak gula sudah sangat umum diketahui orangtua.
Hindari menambahkan gula ke botol atau minuman mereka karena Si Kecil hanya akan terbiasa mengonsumsi makanan manis.
Langit-langit mulut seorang bayi belum sepenuhnya berkembang, sehingga mereka tidak dapat membedakan antara makanan manis atau lunak.
Jika Moms ingin memberi rasa manis pada makanan Si Kecil, gunakan pisang yang dihaluskan atau sedikit ASI untuk menghindari ketergantungan awal ini.
Baca Juga : Ingin Cepat Pulih Setelah Operasi Sesar? Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini
2. Madu
Meskipun tampak seperti bahan alternatif untuk memaniskan makanan Si Kecil secara alami, memberi madu bukan ide yang baik untuk mengganti gula.
Konsumsi madu oleh anak di bawah satu tahun dikaitkan dengan botulisme (penyakit usus yang menyebabkan sembelit dan dapat membuat sulit untuk menyusui).
Baca Juga : Jangan Mengomel, Moms! Cara Ayah Mengasuh Bayi Pun ada Manfaat yang Bisa Ditiru
3. Garam
Sama seperti dua makanan sebelumnya, garam digunakan untuk meningkatkan cita rasa makanan.
Tapi menambahkan garam ke dalam makanan mereka merupakan ide yang buruk sampai mereka setidaknya berusia satu tahun, karena dapat secara serius mengancam kesehatan ginjal mereka.
Ginjal bayi tidak cukup berkembang untuk menangani natrium dalam jumlah besar.
Lebih baik, Moms menambahkan garam ke makanan mereka secukupnya setelah ulang tahun pertama mereka.
4. Ikan dan makanan laut
Walau ikan dianggap sebagai sumber protein yang sangat sehat, tapi makanan ini tidak dianjurkan untuk bayi.
Beberapa spesies ikan mengandung merkuri tinggi yang dapat sangat mempengaruhi sistem saraf mereka.
Ini juga merupakan ide yang buruk untuk memperkenalkan mereka pada udang, dan krustasea lainnya karena kandungan kadmiumnya dapat berdampak negatif pada perkembangan dan fungsi ginjal bayi.
5. Sayuran tertentu
Memang benar bahwa Si Kecil harus makan sayuran untuk memberi nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.
Di antara makanan yang sebaiknya tidak pernah Moms berikan kepada bayi adalah sayuran seperti, swiss chard, bayam dan rumput laut.
Baca Juga : 4 Makanan Ini Ternyata Bisa Memperburuk Kesehatan Rambut, Catat Moms!
Sayuran ini mengandung konsentrasi nitrat tinggi yang dapat menyebabkan methemoglobinemia.
Yaitu suatu kondisi yang ditandai dengan perubahan warna kulit kebiruan.
Ini mempengaruhi selaput lendir dan mengurangi jumlah oksigen dalam aliran darah.
6. Kafein
Beberapa orang tua tidak menyadari betapa berbahayanya memberikan minuman berkafein kepada bayi.
Kopi, soda, dan teh dapat mengandung banyak kafein serta zat tambahan lain yang akan menekan penyerapan zat besi, juga kalsium.
Zat-zat itu juga secara langsung berdampak pada stimulasi berlebihan pada sistem saraf bayi.
7. Kacang dan snack
Moms tidak boleh memberi kacang ke bayi di bawah satu tahun karena bisa membuatnya tersedak .
Produk-produk ini dapat ditambahkan ke makanan mereka begitu sudah berusia lima tahun atau lebih dan itu pun harus diawasi.
Tetapi bukan ide yang baik untuk membolehkan mereka makan hal-hal seperti keripik kentang, makanan yang dipanggang, dan jajan yang dibungkus lainnya.
Ini biasanya mengandung banyak gula atau garam dan zat tambahan lain yang dapat membahayakan kesehatan bayi.
Sangat penting untuk mengontrol makanan yang akan diberikan kepada Si Kecil sejak dini.
Ketika sudah mulai bisa menambahkan makanan padat ke dalam menu mereka, Moms juga harus tetap waspada pada efek makanan tersebut terhadap kesehatan Si Kecil.
Baca Juga : Belajar dari Asam Lambung Naik yang Dialami Ivan Gunawan, Segera Hindari Makanan Ini