Hanya dengan #5MenitAja Menurunkan Berat Badan dan Buat Tubuh Lebih Bugar

1. Berlari di tempat

2. Melompat

3. Push-up

4. Sit-up

5. Mountain climber

Baca Juga : Andrew White Hanya Butuh #5MenitAja Untuk Buat Nana Mirdad Semakin Cinta, Apa Rahasianya?

Olahraga #5MenitAja yang kedua

Lakukan sebanyak 12 hitungan atau pengulangan pada setiap gerakannya, dan ulangi hingga 5 menit.

1. Lompat dengan menekuk lutut

2. Squat jump

3. Push-up

4. Bicycle crunches

Baca Juga : Jangan Kehilangan Momen, Cukup #5MenitAja Video Call dengan Si Kecil untuk Obati Kangen

Moms bisa memilih variasi dari dua jenis olahraga yang disarankan tersebut.

Tipsnya, Moms hanya perlu konsisten dan jangan pernah mnyerah.