4. Olahan susu
Konsumsi olahan susu perlu ditingkatkan jika Moms ingin hamil anak kembar.
Sebuah riset menunjukkan wanita yang rutin dan banyak mengonsumsi olahan susu memiliki peluang kehamilan kembar 5 kali lebih besar dibanding mereka yang jarang konsumsi susu.
Susu ternyata mampu meningkatkan protein khusus yang dapat memicu ovarium melepaskan lebih banyak sel telur.
Baca Juga : Jangan Dulu Merencanakan Kehamilan Sebelum Melakukan 9 Hal Ini
5. Akar maca
Akar maca bermanfaat bagi wanita maupun pria yang mengalami masalah kesuburan.
Namun konsumsi akar maca juga dianjurkan bagi Moms yang mengidam-idamkan hamil anak kembar.
Moms bisa mengonsumsi akar maca dalam bentuk mentah atau diolah dengan dikeringkan, dan dijadikan bubuk.
6. Karbohidrat kompleks
Makanan bersifat karbohidrat kompleks seperti gandum dan kacang-kacangan baik untuk Moms yang ingin memiliki anak kembar pada kehamilan selanjutnya.
Karbohidrat kompleks baik untuk tubuh karena lebih bernutrisi dari karbohidrat sederhana.
Selain menyehatkan dan meningkatkan peluang kehamilan kembar, konsumsi rutin karbohidrat kompleks juga membantu pencegahan terjadinya kelainan syaraf pada janin.
7. Bagian tengah nanas
Walau tidak dianjurkan dikonsumsi saat hamil, untuk Moms yang merencanakan kehamilan kembar justru nanas baik untuk meningkatkan peluang Moms.
Konsumsi yang dianjurkan ialah bagian tengah dari nanas.
Bagian tersebut mengandung protein penting yang dapat membantu kesuburan dan ovulasi, yakni bromelain.