Nakita.id - Seringkali sakit kepala tiba-tiba datang di saat yang tidak tepat.
Dalam situasi tersebut, Moms tidak ada persiapan termasuk membawa obat.
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Baca Juga : Maut Tali Layang-layang, Bocah SD Tewas Saat Selamatkan Adiknya, 4 Hari Kemudian Renggut Nyawa Orang Dewasa
Nah, ternyata tanpa modal apapun, Moms bisa meredakan sakit kepala hanya dalam lima menit.
Caranya adalah dengan memijat titik-titik tertentu bagian tubuh.
Teknik ini juga disebut akupresur.
Akupresur adalah sejenis pijatan yang sudah dibuktikan dengan berbagai penelitian ilmiah.
Secara alami, ini adalah bentuk akupunktur dan refleksoterapi tetapi tidak memerlukan pengetahuan medis khusus.
Cara memijat titik-titik akupresur
Pertama, ambil posisi yang nyaman dan rileks.
Pijat tidak membutuhkan waktu lama, rata-rata 30 detik hingga satu menit.
Baca Juga : Hubungan Intim Saat Hamil, 8 Alasan Ibu Hamil Harus Rajin Bercinta
Pijat titik dengan gerakan menekan ringan atau melingkar.
Biasanya, sakit kepala menghilang selama pijatan.
Ada enam titik utama yang harus dipijat untuk menghilangkan sakit kepala.
Titik Yintang
Titik mata ketiga atau Yintang terletak tepat di antara alis.
Titik ini juga bertanggung jawab untuk menghilangkan kelelahan mata.
Baca Juga : Hubungan Intim Saat Hamil, 4 Perubahan Ini Akan Terjadi pada Tubuh Saat Bercinta
Titik Zan Zhu
Dua titik simetris ini terletak di tepi bagian dalam alis.
Pijat di area ini juga mengurangi sakit flu dan meningkatkan ketajaman visual.
Pijat titik ini selama satu menit dengan menekan atau gerakan memutar.
Titik Yingxiang
Titik-titik ini terletak di kedua sisi lubang hidung dan sejajar dengan mata.
Untuk menemukannya, rasakan lesung pipi di bagian bawah tulang pipi.
Titik ini membantu membuka sinus, mengurangi sakit kepala dan sakit gigi, serta meredakan stres.
Baca Juga : Tak Berjodoh dengan Ibunya, Anak Desy Ratnasari Masih Lakukan Ini ke Irwan Mussry
Titik Tian Zhu
Titik-titik tersebut terletak di bagian belakang kepala di tengah, di antara telinga dan awal tulang belakang atau leher bagian atas.
Memijat titik-titik ini membantu meringankan hidung tersumbat, sakit di mata dan telinga, sakit kepala parah, serta migrain.
Titik Shuai Gu
Shuai gu terletak 2-3 cm dari awal garis rambut di area samping kepala atau bagian atas telinga.
Rasakan lesung pipit kecil untuk menemukan titik ini.
Tekanan yang diberikan pada area ini mengurangi rasa sakit di daerah temporal dan kelelahan mata.
Titik He Gu
Titik-titik simetris ini terletak di punggung tangan di antara ibu jari dan telunjuk.
Tekanan yang diberikan pada area ini juga mengurangi sakit punggung, sakit gigi, dan ketegangan pada otot leher.