1. Jangan abaikan rasa lapar
Pada siang hari, mudah untuk mengabaikan rasa lapar karena kesibukan Moms.
Akan tetapi, jika Moms mengabaikan rasa lapar di siang hari dan menunda makan, justru akan berdampak buruk pada proses penurunan berat badan.
Semakin lama menunda makan, semakin besar rasa lapar muncul dan menyebabkan Moms makan terlalu banyak nantinya.
Baca Juga : Menpora Kaget Lihat Nilai Tes CPNS Liliyana Natsir, Ini Penjelasan Medis Atlet Bisa Punya Otak Encer
Ketika Moms merasa lapar di siang hari, segeralah makan.
Moms juga bisa menyiapkan camilan sehat sepanjang siang agar rasa lapar nantinya tak muncul berlebihan.
Dengan begini, Moms bisa mengontrol banyaknya porsi makan dan lebih cepat langsing.