Nakita.id - Musim hujan memengaruhi kondisi fisik seseorang.
Sehingga tak jarang jika banyak yang sakit atau badan menjadi lemah ketika hujan sudah mulai sering turun.
Oleh karena itu, Moms perlu mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh dan kebal terhadap penyakit yang kerap muncul di musim hujan.
Salah satunya, adalah daun ketumbar.
Baca Juga : Irish Bella Jatuh Sakit Jelang Persiapan Pernikahan, Ini yang Dilakukan Ammar Zoni
Daun ketumbar tidak hanya populer digunakan untuk berbagai hidangan.
Daun ketumbar sumber yang kaya akan Vitamin A, Vitamin K dan Vitamin C.
Khasiat obatnya penting untuk Moms konsumsi selama musim hujan untuk meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh.
Berikut 7 alasan mengapa Moms harus makan daun ketumbar setiap hari selama musim hujan.
1. Kaya akan vitamin C
Daun ketumbar mengandung 30% dari kebutuhan harian yang disarankan untuk vitamin C.
Vitamin C dapat berkontribusi untuk mengobati dan mencegah cacar sambil juga bertindak sebagai pendorong kekebalan.
Baca Juga : Minum Satu Sendok Madu Sebelum Tidur Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Setelahnya
2. Membantu dalam mengatur kolesterol
Daun ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Jadi, Moms harus makan daun ketumbar karena asam di dalamnya sangat efisien dalam mengurangi kadar kolesterol.
Selain itu, juga memungkinkan peningkatan kadar kolesterol sehat (HDL) yang mencegah tubuh dari risiko kesehatan tertentu.
3. Ramuan anti alergi
Daun ketumbar juga berguna karena sifat anti-alergi mereka.
Mereka mengandung senyawa antibakteri yang dapat memberikan obat untuk infeksi yang disebabkan oleh jamur atau bakteri.
Jadi, makan daun ketumbar setiap hari selama musim hujan bisa mencegah serta mengobati alergi musiman.
4. Sumber antioksidan
Daun ketumbar kaya akan vitamin C dan zat besi, yang membantu meningkatkan imunitas tubuh selama musim hujan.
Untuk melindungi diri dari efek dingin, Moms harus makan daun ketumbar untuk menuai manfaat quercetin (antioksidan) di dalamnya.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Daun ketumbar direkomendasikan untuk orang yang menderita radang sendi dan osteoporosis.
Cuaca yang dingin selama musim hujan bisa memengaruhi kesehatan tulang.
Jadi, Moms harus makan daun ketumbar untuk konsumsi kalsium dan mineral yang sehat yang membantu pertumbuhan kembali tulang dan mencegah degradasi lebih lanjut.
6. Menguatkan perut
Ketumbar adalah ramuan ajaib karena membantu dalam memperkuat perut.
Ini memberikan bantuan dari masalah yang berkaitan dengan pencernaan dan mual.
Daunnya juga membantu dalam memproduksi enzim dan jus yang membantu pencernaan.
Baca Juga : Rutin Minum Campuran Air Hangat dan Sari Jeruk Nipis, Tubuh Akan Alami Manfaat Ini!
7. Membantu mengendalikan tekanan darah
Daun ketumbar sering direkomendasikan untuk orang yang menderita hipertensi.
Kalsium dalam tanaman ini berinteraksi dengan neurotransmiter dan mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke.
Jadi, daun ketumbar harus dimakan selama musim hujan untuk kesehatan kardiovaskular yang baik.