Nakita.id - Banyak saran dan nasihat untuk mengonsumsi susu khusus ditujukan pada ibu yang sedang mempersiapkan atau mengalami kehamilan.
Hingga Moms yang tak doyan susu pun akhirnya memaksakan diri untuk minum susu dengan alasan demi kesehatan janin.
Tapi, apakah benar jika ibu sedang hamil wajib mengonsumsi susu khusus hamil, Moms?
Baca Juga : Rutin Minum Susu Dingin Setiap Hari, yang Terjadi pada Tubuh Tak Terduga!
Dr. Diana F. Suganda, M.Kes., Sp.GK, seorang spesialis gizi klinis yang ditemui usai acara Teman Bumil X Tokopedia di Jakarta, Kamis (31/1/2019) menjelaskan ibu hamil tidak wajib mengonsumsi susu khusus.
Susu adalah salah satu sumber protein hewani jika asalnya dari susu sapi, sehingga konsumsi susu bertujuan untuk mendapatkan asupan protein hewani dan kalsium.
Kebutuhan protein ibu hamil sekitar 12 gr per hari dan berguna untuk pertumbuhan janin, plasenta, cairan amnion, jaringan uterus, hemoglobin, plasma protein, serta untuk cadangan maternal kala melahirkan dan laktasi.
Baca Juga : Musim Demam Berdarah, Makan Buah Ini yang Bisa Percepat Proses Pemulihan Tubuh!