Sedangkan tomat memiliki kandungan vitamin dan serat yang tinggi, sehingga mampu menyehatkan Si Kecil.
Vitamin C dalam tomat dapat menjaga Si Kecil dari pengaruh buruk radikal bebas, serta tomat mengandung vitamin K1 yang baik bagi kesehatan tulang.
Alpukat, melanir Firstcry.com, mengandung lemak baik yang bermanfaat bagi perkembangan fisik dan mental Si Kecil.
Baca Juga : Selalu Ceria, Boy William Ungkap Karakter Gisel di Balik Layar Selama Proses Cerai dengan Gading Marten!
Selain itu alpukat juga kaya zat antimikroba yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga Si Kecil tak gampang sakit serta cepat sembuh dari luka atau gangguan pada kulit.
Melansir BabyCenter, berikut bahan-bahan yang harus Moms siapkan.
Bahan:
- 1 butir telur
- 1 sendok teh air
- 2 sendok makan tomat matang yang dipotong dadu
- 1 sendok teh minyak zaitun
- 1/4 buah alpukat, potong kecil-kecil